Home
Route
Contact
Nieuwsbrief
Tel: 072 220 82 69 / Email: info@nancypiebinga.nl
Nieuwsbrief
Vul hieronder uw email in om de nieuwsbrief te ontvangen

 

 

Wat een heftig jaar was 2020!

Normaal gesproken wens ik mensen een gelukkig nieuwjaar, nu durf ik het niet zo nonchalant te zeggen want we houden ons hart vast voor ’21

In december leek het er op dat de hypnotherapeuten de deuren moesten sluiten. Na een paar dagen kregen we gelukkig groen licht om door te werken.

Ik ga dus weer op volle kracht vooruit in 2021 en ben dankbaar dat ik weer in mijn stoel zit om naar jouw verhaal te luisteren.

 

 

Heb je onverwerkte thema’s, trauma’s die je elke keer parten spelen, oud zeer dat weer de kop op steekt of ben je de zingeving kwijt in werk of andere delen van je leven? Maak dan een afspraak voor een kosteloze kennismaking. Hierin kun je vertellen waar je tegenaan loopt en ik vertel je hoe ik werk. Het is dan aan jou om te beslissen of je een traject wilt starten.

Hoe dan ook; je bent van harte welkom!

 

Voor elke cliënt die dit leest; ik ben je dankbaar voor jouw in mij gestelde vertrouwen!

 

De komende tijd ga ik weer het e.e.a. posten dus houd de website en de Facebook pagina in de gaten.

 

 

Ik wens iedereen een gezond, vrij en liefdevol 2021!

 

 

In het voorjaar van 2020 kregen wij hypnotherapeuten het advies om de deuren te sluiten vanwege de lockdown.

Uiteraard geen haar op mijn hoofd die daar aan denkt, dus met inachtneming van alle maatregelen heb ik doorgewerkt, zelfs toen een paar collega’s op Facebook me voor egoïst uitmaakten en me

vergeleken met studenten die anti-corona feestjes houden. Ja, ik ben bij een aantal bepaald niet geliefd!

Ik vond het van de 23 jaar dat ik mijn praktijk heb, het zwaarste jaar. Zoveel schrijnende verhalen gehoord van mensen die gedupeerd waren door deze m.i. buitenproportionele maatregelen. Mensen die

vereenzaamden, ondernemers die hun levenswerk ineen zagen storten, cliënten die hun dierbaren niet mochten bezoeken in instellingen, studenten die dit jaar eigenlijk als verloren zien. En heel veel

somberheid. Heel veel twijfel over het nut van de maatregelen en eenzaamheid.

Het heeft me enorm geraakt.

 

En 15 december jl. kwam via de Nederlandse Vereniging van Hypnotherapeuten het bericht binnen: per direct de deuren sluiten omdat jullie vallen onder het contactberoep volgens de overheid.

Je wordt geacht al je cliënten af te bellen en de werkzaamheden neer te leggen.

Nu hebben wij geen contactberoep dus de verbijstering onder mij en collega’s is enorm.

Mijn praktijk is mijn levenswerk, mijn grootste voldoening en ook heel nodig in deze tijden.

Ik laat het er uiteraard niet bij zitten. Onze beroepsvereniging ook niet, gelukkig.

 

Na de kerstvakantie ga ik weer aan het werk. Linksom of rechtsom.

Ik laat mijn cliënten niet in de steek!

Ik ga afwachten of wij groen licht krijgen om toch te werken en anders bedenk ik een vindingrijk plan om mijn werk te kunnen blijven doen. Hou de website of de Facebook pagina in de gaten!

 

Ook in 2021 ben ik weer je bondgenoot, loop ik graag een stukje mee in de berm van je levensweg en kun je op mij rekenen.

Voor nu even afwachten hoe de dingen ontwikkelen.

 

Ik wens je een fijne kerst toe en letterlijk een goed en NIEUW 2021

 

Zorg goed voor jezelf.

 

 

Kan ik je helpen?

 

Ben jij die hardwerkende ondernemer die zeer kritisch staat tegenover de buitenproportionele corona-maatregelen en probeert haar hoofd boven water te houden?

Heb je behoefte aan een luisterend oor, aan iemand die met je meedenkt of heb je behoefte de stress van je af te lopen?

Dan wil ik je graag de hand schudden!

 

Waarom specifiek de vrouwelijke ondernemer? Ik ben zelf 23 jaar ondernemer waarvan het grootste gedeelte van die tijd kostwinner dus ondernemers zijn me na aan het hart. Vrouwen moeten elkaar helpen en ondersteunen dus vandaar dit initiatief.

Ik heb sinds 1997 een praktijk en heb vele ups en downs gekend. Te weinig omzet, geen uitkering bij ziekte of ‘werkloosheid’. Altijd zelf zien te zorgen hoe je het redt. De omgeving reageert vaak in de trant van: “daar heb je zelf voor gekozen” of heeft geen idee hoe zwaar je het hebt, dus het is soms eenzaam in zware tijden en ook nu laat de regering het behoorlijk afweten. Ik hoor de schrijnende verhalen in mijn praktijk en zie het ook om me heen. Die verhalen hebben me geraakt. Mensen die hun ondernemers-droom in duigen zien vallen of jarenlang hebben gezwoegd om hun toko door de recessie te slepen en nu alsnog in zwaar weer komen.

Ik kan je niet helpen je (financiële) problemen op te lossen, maar ik kan orde scheppen in chaos, je wellicht coachen naar verbetering en je bondgenoot zijn.

Dan gaan we lekker buiten doen, omdat ik zelf graag buiten ben, aan het natuurgebied de Geestmerambacht woon en het voor jou ook goed is om je kop eens in de wind te gooien.

Wat kost zo’n wandelcoach-sessie? Niets! Trek je wandelschoenen aan, neem evt. je hond mee en dan gaan we een uur op pad. Als je wil praten, praten we. Als je gewoon lekker een uurtje van je af wilt mopperen; voel je gehoord. Om de horeca te steunen, kopen we onderweg een koffie of thee en zo maken we de wereld wat beter. Heb je een vriendin die het eveneens zwaar heeft met haar bedrijf; nodig haar uit. Ik ben benieuwd naar jouw/jullie verhaal.

Dit geldt uiteraard ook voor de vrouwelijke ondernemers die cliënt zijn of waren!

Ik kijk er naar uit je (weer) te ontmoeten, dus laat van je horen.

 

 

 

 

 

 

Ik val maar meteen met de deur in huis; ik ga verhuizen eind van de zomer/begin van de herfst.

Na 14 jaar aan de Leidsevaart in Haarlem (ik heb nog niet eerder zo lang ergens gewoond), wordt het tijd voor verandering!

Ik ga verhuizen, samenwonen en werken in een nieuwe praktijk aan huis in jawel; Koedijk (vlakbij Alkmaar).

 

Haarlem was voor mij altijd een fijne stad, maar ik heb meer behoefte aan ruimte en rust dus we hebben besloten de stad uit te gaan en de natuur in. Voor al mijn cliënten in de regio Alkmaar, Castricum, Heiloo; goed nieuws (of juist niet, nu zit ik bijna op jouw lip), maar voor de mensen uit Haarlem en omgeving wordt het een stukje verder rijden of je gaat wellicht op zoek naar een andere therapeut, wat logisch kan zijn.

 

Ik vertrek niet op stel en sprong, pas als ik de praktijk hier netjes heb ‘afgehecht’ en de trajecten zijn afgerond.

Meer nieuws volgt in de komende maanden, voor nu vind ik dit al een grote mededeling van een grote stap.

Heb een fijne zomer en als je vragen hebt, weet je me te vinden!

 

 

 

Corona-crisis

De afgelopen dagen zijn er nogal wat maatregelen getroffen om het Corona-virus in te dammen.

Dit is verstandig, maar de paniek die wordt gezaaid is inefficiënt en lijkt nog besmettelijker dan het virus zelf.

Paniekberichten worden massaal gedeeld en mensen vallen over elkaar heen met doemscenario’s.

Je helpt daar niemand mee, mensen worden slechts bang. Angst en doemdenken is overigens slecht voor je immuunsysteem!

Wat in de meeste van die berichten ontbreekt zijn ‘gezond-verstand’ adviezen. Je roeit het virus niet uit door alleen maar binnen te gaan zitten en contact te vermijden.

 

 

Daarom zet ik wat nuttige tips op een rij waarmee je heel veel verschil kunt maken:

 

Slik minimaal 2 gram Vitamine C per dag. Vitamine C geeft een boost aan het immuunsysteem en creëert een milieu in je lijf waar bacteriën en virussen slecht gedijen.

 

Gebruik een goeie multi vitaminen en – mineralen supplement en evt. een vitamine E (400 IE) om zo de longen te beschermen.

 

Wees je er van bewust dat bacteriën en ziektekiemen de gemakkelijkste weg naar binnen zoeken; de ‘porte d’entrée genoemd. Mond, ogen en genitaliën zijn uitstekende ingangen.

 

In dit geval is het belangrijk dat je vóór het plassen je handen wast (en uiteraard erna). Gebruik geen gel om de handen te ontsmetten, want de alcohol die er in zit vernietigt de natuurlijke beschermlaag van de huid waardoor ziektekiemen juist gemakkelijker binnen komen.

 

Was jezelf niet met agressieve zeepsoorten en douche-gels want die lossen de beschermlaag eveneens op.

 

Let er op dat je geregeld knippert met je ogen. Dat klinkt gek, maar mensen die veel naar een beeldscherm turen, staren vaak en knipperen daardoor te weinig. Door het knipperen wis je a.h.w. bacteriën van het oog die dan kunnen worden afgevoerd voor ze het lichaam in gaan.

 

Een bacterie of ziektekiem gedijt het best bij 37 graden en een pH waarde van 7. Koorts heeft dus als functie om de indringers te vernietigen. Koorts, niezen en hoesten betekent dat je over de piek heen bent en het lichaam bezig is het virus op te ruimen (daarom voel je je zo slecht want het immuunsysteem gaat stevig te werk). Ondersteun dit proces met veel slaap, veel water drinken en licht voedsel. Drink zuivere thee met lavendel; lavendel is een natuurlijk anti bioticum.

 

Zorg dat je voldoende frisse lucht binnenkrijgt. Ga op het strand wandelen. Je hoeft daar niemand te zoenen dus de besmettingskans is klein.

 

Leg een warme kruik in je rechter zij om je lever een oppepper te geven (de werking neemt zo met 40% toe) zodat deze harder voor je aan het werk kan.

 

Als je een diffuser hebt, brandt een zuivere lavendel-olie, tea tree-olie, salie-olie of eucalyptus-olie. Deze vernietigen ziektekiemen die in de lucht rondzweven.

 

 

Gebruik deze tips om kans op besmetting te verminderen

Deel dit bericht zo veel mogelijk i.p.v. slechts paniekberichten te delen, daar wordt namelijk niemand beter van.

Zorg goed voor jezelf!

Nancy is een warme persoonlijkheid. Ik voelde me tijdens de sessies die ik bij haar heb gehad veilig en begrepen. Elke sessie pelde ze weer een laagje van me af. Een laagje van angst, verdriet, boosheid, oordelen en mezelf kleinmaken. Met als resultaat dat ik meer liefde, vrijheid, geluk, energie en rust voel.

Lieve Nancy, dank voor je aandacht en wijze woorden. Die hebben mijn leven voorgoed veranderd en mooie inzichten gegeven. Hiervoor zal ik je altijd dankbaar zijn!

 

Nathalie

 

 

Nancy is een zeer toegankelijk mens waar je jezelf eigenlijk heel snel thuis voelt. Niet het stereo type therapeut, gewoon een echt mens van vlees en bloed.

Door de jaren heen heb ik via de reguliere doorverwijzingen de nodige maatschappelijk werkers, therapeuten etc. meegemaakt maar nooit datgeen gevonden waar ik naar zocht. Ik wilde vrijwel letterlijk een nieuwe batterij. Je zou het bijna magie noemen maar Nancy heeft mij deze batterij gegeven.

Traumatische ervaringen in het verleden die het heden verstoorden of beïnvloeden zijn verleden tijd. Ik kan weer genieten en kijk met een frisse maar vooral rustige blik naar kwesties die zich nu kunnen voordoen. Ik kan iedereen deze sessie(s) aanraden bij Nancy. Wat een verademing!

Kristel

 

 

Tegenslagen op mijn pad, ach die waren er zo vaak

 

Nieuws van een arts, dat was geen goede zaak

 

Niets meer wat nog leuk en fijn lijkt te zijn

 

Je wilt niet dood, maar leven is helemaal niet fijn

 

Is dit nou die befaamde zwarte hond?

 

En is daarom mijn lontje zo ontzettend kort?

 

Klaar om te vechten, maar hoe doe je dat dan?

 

Mindfulness, Yoga, rennen zo hard als je kan.

 

Maar de weg ging traag en waar naar toe?

 

Soms met goede moed, maar soms ontzettend moe

 

Dan komt na weer een klap erbij de hulp van Nancy aangereikt

 

Geen gezweef , maar dingen zijn altijd wat het lijkt

 

Zo oprecht , invoelend, geen flauwekul, dat geeft een mens weer kracht

 

veel eyeopeners, begrip en handvatten meer dan verwacht

 

Daar mee ga ik de toekomst met een glimlach tegemoet

 

Nancy, het is zo ontzettend mooi wat jij doet

 

dank! Mary

 

 

Ik heb jarenlang gemediteerd, ging naar allerlei retraites en verdiepte me in alles dat de ‘New Age’ me te bieden had op dat moment. Bijzonder om zo met jezelf bezig te zijn en ‘in te pluggen’ in het groter geheel. Dat vind ik nog steeds. Echter, er is meer. In de ontmoetingen die ik had vielen een aantal dingen op. Velen noemden zich Hoog Sensitief. Ze volgden hierdoor nooit het nieuws, konden vaak niet werken en “moesten dicht bij zichzelf blijven”.

Ook beschreven mensen hun zoektocht naar zingeving. Dat konden zij in het ‘gewone leven’ niet vinden maar op een stilte retraite van 6 weken kwam er een glimp inspiratie naar boven. Zij gaven vaak aan dit gevoel echter niet vast te kunnen houden, waardoor een volgende retraite alweer werd geboekt.

 

Ik heb me altijd afgevraagd wat spiritualiteit nu eigenlijk is. Het komt bijna dogmatisch over. Als je een kritische vraag stelt, “heb je het helaas nog niet begrepen” of “is je trillingsniveau nog niet op het gewenste level”. De aanvankelijk liefdevolle houding sijpelt vaak weg wanneer je kritisch bent of feedback geeft.

 

Voor een ieder is spiritualiteit iets anders, maar ik miste het Wakker zijn. We mediteren voor wereldvrede, maar we doen niets aan het gegeven dat die wereldvrede niet komt omdat er grote misstanden zijn. We branden kaarsjes voor alles en iedereen, maar verdiepen ons niet in wat er wérkelijk gaande is. We slepen karren vol boeddha-beelden uit het tuincentrum, maar vinden geen innerlijke rust.

 

Ik geloof in de kracht van gedachten, en dus ook in Wakker zijn en je ogen open houden voor wat er misgaat in de wereld. We leven in een wereld met grote politieke misstanden, veel onrechtvaardigheid en leugens die ons worden verteld om ons zoet te houden. Worden we wakker of suffen we door op onze boekweit-kussentjes?

 

Is het wellicht de bedoeling dat we mediteren, Zen zijn en dicht bij ons zelf blijven? Zo kijken we niet naar de wereld en krijgen politici, farmaceuten en ander allooi dat we eigenlijk in de gaten zouden moeten houden, alle kans om hun plannen te verwezenlijken. Want wij zitten immers, letterlijk, met onze ogen dicht..

Wat is EDMR?

 

 

Onlangs las ik een buitengewoon gecompliceerde uitleg over EMDR

Dat vind ik altijd leuk om te lezen, want dan wordt het zo omslachtig beschreven dat ik het ook niet meer begrijp en blijk ik ineens iets heel ingewikkelds te doen.

 

Deze uitleg is redelijk eenvoudig:

Wanneer je slaapt en in je REM-slaap bent, zijn jouw hersenen dingen aan het verwerken. Van de dag, van een thema of dingen uit jouw leven. Je ogen gaan heen en weer en je hersenen staan voor zeker 80% in de werk-modus (terwijl jij, je van geen kwaad bewust,  zoet het kussen vol kwijlt).

 

Die REM-slaap is jouw verwerk-programma. Je psychologische herstelmodus.

 

EMDR bootst die REM-slaap na door de hersenen te activeren middels klikjes uit een koptelefoon, schouders of knieën te bekloppen of door oogbewegingen te stimuleren middels de hand.

 

Door op dat moment aan een heftige gebeurtenis te denken, wordt het  thema zo de verwerkingsmachine ingegooid. Tijdens de sessie en in de natuurlijke REM-slapen erna wordt het gebeurde verder verwerkt.

 

 

Wat is een trauma?

“Wat is een trauma?”, wordt mij al vaak gevraagd. Zie het als het Engelse woord ‘trauma’, dat verwonding betekent. Het kan dus van alles zijn.

 

Ik heb gemerkt dat 2 belangrijke dingen een  gebeurtenis tot een trauma maken:

  1. Er is een factor onrechtvaardigheid. Iemand gaat over je grens, niemand neemt het voor je op, je wordt niet gehoord of gezien;
  2. Er is onbegrip over het gebeurde; machteloosheid, je kon jezelf niet verdedigen enz.

 

 

Wat gebeurt er met je brein bij een trauma?

Op het moment  dat er iets heftigs gebeurt, neemt het primitieve brein (ook wel het reptielenbrein genoemd) de winkel over. Er wordt niet meer gemenstrueerd, er wordt geen spijs meer verteerd er wordt slechts overleving gefaciliteerd. Dit gebeurt door Fight, Flight of Freeze. De vecht- of vluchtreactie, of als je pech hebt, de bevriesreactie.

 

Op dat moment doen de rest van de hersenen vrij weinig, dus er wordt op dat moment niets verwerkt. Later, in je REM-slaap wordt die gebeurtenis opgehaald uit je primitieve brein en naar de neo-cortex vervoerd waar de verwerking kan beginnen.

 

Maar vaak gebeurt dit niet of niet voldoende. En zo blijft de gebeurtenis in het primitieve brein ‘hangen’ en krijgen we telkens de vecht, vlucht, bevries-reactie wanneer we er aan denken. Als je er aan denkt, voel je de adrenaline al, of je probeert er juist niet aan te denken en het te vermijden, of je blokkeert en je kan niets meer door dat trauma. Zo ontstaan er triggers en voor je het weet ben je een gespannen, kribbig, overbelast mens geworden.

 

EMDR zet de verwerkingsmachine weer aan en zo kun je in een paar sessies veel van dat soort heftige gebeurtenissen ‘opruimen’.

 

 

Is EMDR alleen voor trauma’s?

EMDR werd altijd als dé traumatherapie gezien, maar ik behandel er allerlei thema’s mee. Eigenlijk alles dat vast zit. Alles waarvan je denkt; “dat zou ik anders moeten doen” maar je kan je gedrag niet sturen of je bent te laat en je stort weer in je valkuil.

 

De thema’s die mensen hebben lopen uiteen; trauma’s, eetstoornissen, vliegangst en allerlei andere angsten, driftbuien, somberheid, verslavingsproblematiek.

 

Ik heb vele thema’s, problemen en situaties met EMDR behandeld en de voordelen zijn dat het snel gaat en goed vol te houden is. Ik maak gedurende de sessie een combinatie met hypnotherapie waardoor het onderbewustzijn ook wordt geraadpleegd. Die 2 therapieën tezamen maken het traject bijna altijd succesvol.

 

In een volgens schrijfsel vertel ik meer over de hypnotherapie en hoe ik dit met EMDR combineer.

 

Kom eens langs voor een kosteloos kennismakingsgesprek!